こんにゃくレシピ
~ Recipe ~
FIRE MEN アラビアータ風
フライパン1つでつくれる簡単レシピ♪
食べごたえ抜群で、カロリーオフ。
食物繊維も摂れてダイエットにもオススメです。
- 材料（1人分人分）
- FIRE MEN 1袋
- ホールトマト缶 1缶
- カットベーコン 40ｇ
- オリーブオイル(炒め用) 大さじ1
- おろしにんにく(チューブ) 小さじ1
- 塩、こしょう 少々
- コンソメ顆粒 大さじ1/2
- 作りかた
- FIRE MENを水洗いする。
- フライパンにオリーブオイルとおろしニンニクを入れ熱する。
- ②にベーコンを加え炒める。
- ③にホールトマト缶を入れ、煮込む。
- FIRE MENを入れ、コンソメ、塩こしょうで味をととのえる。
- お皿に盛り付け、乾燥バジルをお好みで掛けたら完成！
